¿Cómo obtener vitamina D en el día?

La vitamina D es una vitamina esencial para el crecimiento y mantenimiento de los huesos. De allí la importancia de mantener un nivel adecuado de vitamina D en el cuerpo. Para lograrlo existen un método muy sencillo: la exposición al sol. La exposición al sol Las recomendaciones de vitamina D son alcanzables con una exposición Leer más¿Cómo obtener vitamina D en el día?[…]

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