¿Cuánta vitamina C requiero cada día?

¿Es de las personas que toman suplementos de vitamina C? ¿Conoce si realmente esto es necesario? Con el aumento de multivitamínicos en el mercado y la continua publicidad sobre los mismos, se ha creado la idea de que la alimentación puede no ser suficiente para tener una buena salud. Aunque en casos específicos se puede Leer más¿Cuánta vitamina C requiero cada día?[…]

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Vitamina A, ¿Cuánto requiero cada día?

¿Conoce si los alimentos que consume son suficientes para cubrir las necesidades de vitamina A? Este importante nutriente que cumple funciones de crecimiento óseo, salud visual, mantenimiento del sistema inmune, la reproducción, entre otras, es uno en los que se debe colocar énfasis para poder alcanzar la cantidad que el cuerpo requiere cada día. Las Leer másVitamina A, ¿Cuánto requiero cada día?[…]

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